自分と向き合うリラックスヨガ(Chaccha先生)運動量★ イベント詳細 このイベントは22 12月 2023に終了しました カテゴリ: Chaccha先生クラス 心地のよい呼吸とともにシンプルなポーズをひとつひとつ丁寧に行い、全身をやさしくゆるめ整えていきましょう。 ご自身の内側に意識を向け、あるがままの心身を観察することで呼吸も楽になっていきます。 身体も心もあたたかく前向きな状態にしていきましょう。 このイベントを