夜のフローヨガ　(Avi先生)

流れるようにポーズをとるフローヨガは、じっくりと一つひとつのポーズに取り組む一般的なヨガとは逆に、

流れるようにさまざまなポーズを、動きを止めずにとっていくものです。

一般的なヨガよりも、積極的に体を動かすため、脂肪燃焼効果も高いとされています。

普段の疲れ、むくみ、デトックスしたい方 動くのが好きな方にオススメです。