自分と向き合うリラックスヨガ(Chaccha先生)運動量★

イベント詳細

このイベントは 12 8月 2023 から 28 10月 2023 まで開催しています。 次回の開催は 2023年10月28日 12:45 PM です。

心地のよい呼吸とともにシンプルなポーズをひとつひとつ丁寧に行い、全身をやさしくゆるめ整えていきましょう。

ご自身の内側に意識を向け、あるがままの心身を観察することで呼吸も楽になっていきます。

身体も心もあたたかく前向きな状態にしていきましょう。

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