流れるようにポーズをとるフローヨガは、じっくりと一つひとつのポーズに取り組む一般的なヨガとは逆に、 流れるようにさまざまなポーズを、動きを止めずにとっていくものです。 一般的なヨガよりも、積極的に体を動かすため、脂肪燃焼 […]
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アロマオイルを使ってセルフマッサージをおこなった後、緩やかなポーズをとっていきます。 心身のこわばりをほぐし、ご自身を優しく穏やかな場所へと導いていきましょう。 講師:Kumi先生
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親子イベント!「親子ヨガ クリスマススペシャル」を開催します! 日時 12月23日(土) 10:00~11:00 講師 Ayako先生 参加費 初めての方1,000円 2回目以降2,700円 (ひと家族につき2名様まで同 […]
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赤ちゃんとママが対象のクラスです(0歳‐3歳対象) 出産や育児で変化した体を整えたり、頑張っている自分を大切にするご褒美の時間です。ふれあい遊びで赤ちゃんと絆を深めましょう。現役保育士が担当しますので、 […]
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優しい光とアロマの香りでリラックス。 前半はストレッチをメインに、 後半はそのまま眠りに落ちるような心地良い時間へ。 疲れや悩みをふわっと手放し、 夜ぐっすり眠るためのトリートメント時間としてどうぞ。 運動量★ 講師 A […]
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むくみ解消、お通じ改善をねらうクラス。デトックス効果の高いポーズを取り入れ、不調の改善、肌の新陳代謝UPをはかります。 運動量★★ 講師 Akiko先生
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