夜のヨガは、1日の体の疲れやストレスを解消すること、凝り固まった筋肉や関節をほぐして血行を促進するなどの効果があります。 ヨガの緩やかな動きによって心身をほどよくほぐして体を温めるだけでなく、 体を落ち着かせて自律神経を […]
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1週間の疲れを深い呼吸と心地よいアーサナで癒していくクラスです。 座ったままの簡単なポーズを多く取り入れてゆったりと進めていきます！ 朝活で充実した週末を送りましょう！ 講師：Misaki先生
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親子イベント！「親子ヨガ クリスマススペシャル」を開催します！ 日時 12月23日(土) 10:00～11:00 講師 Ayako先生 参加費 初めての方１，０００円 ２回目以降２，７００円 （ひと家族につき２名様まで同 […]
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赤ちゃんとママが対象のクラスです(0歳‐3歳対象) 出産や育児で変化した体を整えたり、頑張っている自分を大切にするご褒美の時間です。ふれあい遊びで赤ちゃんと絆を深めましょう。現役保育士が担当しますので、 […]
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