目覚めたばかりのカラダにしっかりと呼吸を取り入れながらヨガのポーズを行います。 座位、四つん這い、立位、仰向けのポーズなどバランス良くポーズを行います。 すっきりした気分で1日を過ごしたい方にお勧めのレッスンです。

目覚めたばかりのカラダにしっかりと呼吸を取り入れながらヨガのポーズを行います。 座位、四つん這い、立位、仰向けのポーズなどバランス良くポーズを行います。 すっきりした気分で1日を過ごしたい方にお勧めのレッスンです。

流れるようにポーズをとるフローヨガは、じっくりと一つひとつのポーズに取り組む一般的なヨガとは逆に、 流れるようにさまざまなポーズを、動きを止めずにとっていくものです。 一般的なヨガよりも、積極的に体を動かすため、脂肪燃焼 […]

目覚めたばかりのカラダにしっかりと呼吸を取り入れながらヨガのポーズを行います。 座位、四つん這い、立位、仰向けのポーズなどバランス良くポーズを行います。 すっきりした気分で1日を過ごしたい方にお勧めのレッスンです。

目覚めたばかりのカラダにしっかりと呼吸を取り入れながらヨガのポーズを行います。 座位、四つん這い、立位、仰向けのポーズなどバランス良くポーズを行います。 すっきりした気分で1日を過ごしたい方にお勧めのレッスンです。

流れるようにポーズをとるフローヨガは、じっくりと一つひとつのポーズに取り組む一般的なヨガとは逆に、 流れるようにさまざまなポーズを、動きを止めずにとっていくものです。 一般的なヨガよりも、積極的に体を動かすため、脂肪燃焼 […]

目覚めたばかりのカラダにしっかりと呼吸を取り入れながらヨガのポーズを行います。 座位、四つん這い、立位、仰向けのポーズなどバランス良くポーズを行います。 すっきりした気分で1日を過ごしたい方にお勧めのレッスンです。

目覚めたばかりのカラダにしっかりと呼吸を取り入れながらヨガのポーズを行います。 座位、四つん這い、立位、仰向けのポーズなどバランス良くポーズを行います。 すっきりした気分で1日を過ごしたい方にお勧めのレッスンです。

流れるようにポーズをとるフローヨガは、じっくりと一つひとつのポーズに取り組む一般的なヨガとは逆に、 流れるようにさまざまなポーズを、動きを止めずにとっていくものです。 一般的なヨガよりも、積極的に体を動かすため、脂肪燃焼 […]

目覚めたばかりのカラダにしっかりと呼吸を取り入れながらヨガのポーズを行います。 座位、四つん這い、立位、仰向けのポーズなどバランス良くポーズを行います。 すっきりした気分で1日を過ごしたい方にお勧めのレッスンです。