ピックアップヨガクラス

2023.03.07

全身の柔軟性アップヨガ(Hinako先生)

運動量 ︎★★

 

︎ 身体全体を柔らかくしていくアーサナが組み込まれているクラス 深い呼吸と共に心地良く動き、

凝り固まった筋肉を解していきます。

関節の可動域が広がり、筋肉の伸縮性が高くなります。

 

身体を柔らかくすることで、血流やリンパの巡りが良くなり、不調が改善されます。

今の自分の状態を知り、沢山の気づきを得て、より良いところへと導いていきましょう!

 

どなたでも大歓迎 一緒に、体と心を整えていきましょう ♡

 

 

講師

Hinako先生

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