全身の柔軟性アップヨガ（Hinako先生）

運動量 ︎★★

︎ 身体全体を柔らかくしていくアーサナが組み込まれているクラス 深い呼吸と共に心地良く動き、

凝り固まった筋肉を解していきます。

関節の可動域が広がり、筋肉の伸縮性が高くなります。

身体を柔らかくすることで、血流やリンパの巡りが良くなり、不調が改善されます。

今の自分の状態を知り、沢山の気づきを得て、より良いところへと導いていきましょう！

どなたでも大歓迎 一緒に、体と心を整えていきましょう ♡

講師

Hinako先生