バランスで体幹強化ヨガ（Hinako先生）

運動量 ★★

︎ バランス感覚を養いながら、体幹を鍛えていくクラスです！

身体を引き締めたい方にオススメ 中心軸を感じ、身体の芯を培います。

チャレンジポーズにも挑戦 没頭し、集中力も高まっていきます。

正しいアライメントをとることに重点を置き、強くしなやかな身体を作っていきましょう！

どなたでも大歓迎 できるか不安な方でも、やってみたい気持ちがあれば大丈夫です！

一緒に、楽しく前進していきましょう ♡