一歩ずつビギナーヨガ（Hinako先生）

運動量 ★ 初心者の方にオススメ！

丁寧にアーサナをとっていき、ゆっくり進めていきます。

立位と坐位をバランスよくいれたプログラムです。 リラックスしつつ、呼吸を整えていきます。

ヨガやってみたいけど中々踏み出せない方、 ここでヨガデビューしましょう！

初心者でなくても、ゆったりとしたレッスンを受けたい方、基礎を見直したい方、どなたでもお待ちしています ♡

講師

Hinako先生