ストレッチフローヨガ(Kumi先生)運動量★★

太陽礼拝をベースにアクティブに動いて身体を温めた後、深いストレッチで身体の細部にアプローチしていきます。
前屈後屈捻りのポーズをバランス良く行い、軽やかな身体へと導きます。
日頃の疲れや凝りをスッキリ解消♪ヨガに慣れていない方もお気軽にご参加ください♡