片脚バランスのポーズを入れ、体幹強化！身体の軸を作っていきましょう！

朝の時間を使って心と身体の緊張をゆるめながら、呼吸とポーズをゆっくり行っていきます。 朝活したい方！ヨガ始めての方も安心してご参加下さい！

呼吸と連動させ流れるように心地よくポーズをとっていくクラスです。 リンパの流れを促進させる動きを取り入れています。 代謝をアップさせ汗と共に老廃物を輩出します。体と心に溜まっている毒を手放しましょう！！

ストレッチをしながら力みを取り、心地の良い伸びを感じていきましょう！ 体の軽さを感じたい方是非ご参加お待ちしております。

流れるような動きで、デトックス効果もあるクラスです。 柔軟性を上げたい方はもちろん、足のむくみ、冷え性、疲れやすい体の方にもおススメのクラスです！

ポーズを一つ一つゆっくり丁寧にとっていきます。 ヨガ初めての方、久しぶりにやる方も安心してお越しくださいませ。

ストレッチをしながら力みを取り、心地の良い伸びを感じていきましょう！ 体の軽さを感じたい方是非ご参加お待ちしております。

片脚バランスのポーズを入れ、体幹強化！身体の軸を作っていきましょう！ どなたでもご参加OKです！

ポーズを一つ一つゆっくり丁寧にとっていきます。 ヨガ初めての方、久しぶりにやる方も安心してお越しくださいませ。

流れるような動きで、デトックス効果もあるクラスです。 柔軟性を上げたい方はもちろん、足のむくみ、冷え性、疲れやすい体の方にもおススメのクラスです！